Entendemos que iniciar a quimioterapia pode ser um momento de muita apreensão e incerteza. Porém, queremos que saiba que você não está sozinho(a) nessa jornada. Toda a equipe médica do seu hospital estará presente para te apoiar a cada passo do caminho.

A quimioterapia é uma etapa importante do seu tratamento e pode trazer algumas preocupações, mas queremos te tranquilizar. Muitas pessoas passaram por isso e superaram com sucesso. É normal sentir medo e ansiedade, mas lembre-se de que você é mais forte do que imagina.

Como Reduzir a Ansiedade

• Procure apoio: Sempre que tiver dúvidas ou sentir necessidade de conversar, não hesite em procurar sua equipe médica. Enfermeiros e médicos estão disponíveis para responder suas perguntas e te ajudar a se sentir mais seguro(a).
• Respiração e Reflexão: Técnica de respiração profunda pode ajudar a acalmar a mente e reduzir a ansiedade. Procure ler algo que te motive, a Bíblia Sagrada é nossa melhor sugestão. Experimente reservar alguns minutos do seu dia para estas práticas.
• Mantenha-se ocupado(a): Durante as sessões de quimioterapia, traga livros, revistas, ou até mesmo um dispositivo com filmes e séries. Manter a mente ocupada pode fazer o tempo passar mais rápido e te distrair das preocupações.

O que Esperar Após a Medicação

Cada pessoa reage de maneira diferente à quimioterapia, mas alguns efeitos colaterais comuns incluem cansaço, náuseas, e alterações no apetite. Aqui estão algumas dicas para lidar com esses efeitos:

• Cansaço: Respeite o seu corpo e descanse quando necessário. Pequenas sonecas e uma boa noite de sono podem fazer uma grande diferença.
• Náuseas: Alimentação leve e frequente pode ajudar. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos que podem aliviar as náuseas.
• Alterações no apetite: Experimente diferentes tipos de alimentos para descobrir o que você tolera melhor. Alimentos frescos e leves geralmente são mais bem aceitos.

Aproveitando o Tempo Durante a Quimioterapia

• Aprenda algo novo: Use o tempo para ler sobre assuntos de interesse, aprender um novo idioma ou até mesmo começar um hobby como tricô ou desenho.
• Conecte-se: Aproveite para conversar com amigos e familiares, seja por mensagens, chamadas de vídeo ou redes sociais. O apoio das pessoas queridas é fundamental.
• Mantenha um diário: Escrever sobre seus pensamentos e sentimentos pode ser terapêutico e ajudar a processar o que está vivenciando.

Lembre-se, esta é uma fase passageira e cada sessão te aproxima mais da cura. Você é forte e corajoso(a), e estamos aqui para orar e te motivar. Juntos, vamos superar essa etapa. 💚🙏

Esse artigo destina-se apenas a fins informativos. Para receber aconselhamento ou diagnóstico médico, consulte um profissional.

Projeto AMIGOS / Imagem de freepik

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