O Dia Mundial do Câncer, celebrado anualmente em 4 de fevereiro, é uma iniciativa global que visa aumentar a conscientização sobre a doença, promover a prevenção, o diagnóstico precoce e o acesso a tratamentos eficazes. No Brasil, o câncer é a segunda principal causa de morte, com estimativas de aproximadamente 700 mil novos casos anuais para o triênio 2023-2025, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA).

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A importância dessa data reside na mobilização da sociedade para adotar hábitos saudáveis que podem reduzir significativamente o risco de desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Entre as medidas preventivas destacam-se:

• Alimentação balanceada: Uma dieta rica em frutas, legumes, grãos integrais e pobre em alimentos ultraprocessados contribui para a redução do risco de câncer.
• Atividade física regular: A prática de exercícios físicos auxilia na manutenção do peso corporal adequado e diminui a probabilidade de desenvolvimento da doença.
• Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: O cigarro e o álcool estão diretamente relacionados ao aumento do risco de diversos tipos de câncer, como o de pulmão e fígado.
• Proteção contra a radiação solar: O uso de protetor solar e a evitação da exposição ao sol nos horários de pico ajudam a prevenir o câncer de pele.

Além da prevenção, o diagnóstico precoce é fundamental para aumentar as chances de cura. A realização de exames periódicos e a atenção aos sinais e sintomas do corpo são essenciais para a detecção inicial da doença.

Para mais informações sobre o câncer, prevenção e tratamento, acesse os seguintes sites brasileiros:

• Instituto Nacional de Câncer (INCA): gov.br
• Fundação do Câncer: cancer.org.br
• Observatório de Oncologia: observatoriodeoncologia.com.br
• Data Câncer Brasil: lp.ladoaladopelavida.org.br
• Radar do Câncer – Instituto Oncoguia: oncoguia.org.br

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