O câncer de intestino engloba os tumores no cólon e no reto, sendo também chamado de câncer colorretal. Segundo o Ministério da Saúde, a doença está muito relacionada aos hábitos de vida, como tabagismo, alimentação inadequada e sedentarismo. Evitar carnes processadas, ultraprocessadas e consumo excessivo de carne vermelha é fundamental, pois esses alimentos aumentam o risco do câncer de intestino.

Entre as sete leis para evitar a doença, destaca-se a preferência por alimentos in natura, como frutas, legumes e verduras, que possuem fitoquímicos e fibras, protetores naturais contra o câncer. Outro ponto importante é a prática de atividade física, que ajuda a reduzir inflamações e a equilibrar hormônios e peso corporal. Manter o IMC adequado e evitar a gordura corporal em excesso também são medidas protetoras, já que o excesso de gordura contribui para a inflamação crônica.

Álcool e fumo são grandes vilões nesse cenário. O etanol presente nas bebidas alcoólicas e o cigarro aumentam diretamente o risco de câncer. Outro alerta essencial: observar o aspecto das fezes pode revelar sinais importantes, como sangue e alteração na forma, além de sintomas como dores, anemia e perda de peso sem motivo aparente.

Por fim, o Ministério da Saúde destaca a importância dos exames de rastreamento, como a pesquisa de sangue oculto nas fezes e a colonoscopia, para identificar lesões e pólipos colorretais, que, apesar de benignos, podem evoluir para câncer se não tratados. Assim, cuidar do corpo e seguir essas sete leis pode reduzir significativamente as chances de desenvolver a doença.

Com informações do Diário do Pará; resumo adaptado pelo Projeto AMIGOS