O diagnóstico do câncer de mama representa um momento de extrema dificuldade para a maioria das pessoas. Além dos efeitos físicos que a doença pode causar, como dores e edemas cutâneos¹, outra consequência, tão delicada quanto, é o seu impacto na saúde mental.

Por isso, se você tem algum familiar ou amigo próximo que recebeu o diagnóstico e quer ajudar de alguma forma, esse artigo é para você! 

Descubra como demonstrar apoio a essas pessoas e qual a importância de oferecer conforto!

Antes de mais nada, prepare-se

Tire um tempo para processar e entender suas emoções antes de demonstrá-las para a pessoa que recebeu o diagnóstico. É importante saber filtrar o que pretende dizer neste momento para evitar que a sua ajuda cause o efeito contrário.²

Entenda o tempo do outro

Em uma situação como essa, nem todo mundo se sente confortável para falar abertamente sobre o assunto. Por isso, certifique-se de se mostrar disponível e aberto para prestar apoio da forma que a pessoa quiser e quando quiser.²

Busque facilitar a rotina

Uma palavra de conforto pode significar muito para alguém que está passando por um diagnóstico de câncer de mama. Porém, além disso, alguns gestos e atitudes podem tornar o dia a dia mais simples em meio a uma situação já delicada, como:²

• Acompanhar ao supermercado
• Cuidar das plantas da casa
• Levar o pet para dar uma volta

Tenha cuidado com as palavras

Falar apenas sobre a doença pode ser um fator estressante para quem já lida com essa realidade. Nesse momento, é importante buscar formas de entreter e trazer otimismo, por isso, evite comparar situações e foque em assuntos positivos e que possam trazer conforto para a pessoa diagnosticada.²

Esteja disponível

Apoiar não é apenas falar sobre o assunto. Muitas vezes, saber ouvir é uma ajuda tão valiosa quanto. Por isso, demonstre disponibilidade para conversar, mostre-se interessado nas conversas e se coloque como parte de uma rede de apoio em que a pessoa pode se firmar.²

Referências:

1. MINISTÉRIO DA SAÚDE. Câncer de Mama.
Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/c/cancer-de-mama. Acesso em: 16 nov 2023.
2. UNIÃO INTERNACIONAL PARA CONTROLE DO CÂNCER. Como falar sobre câncer - Um ponto de partida para ajudar a falar sobre câncer. Disponível em: https://www.worldcancerday.org/sites/default/files/2018-11/WCD19_How%20To%20Guide_Talk%20about%20cancer_FA_BRAZILIAN%20PORTUGUESE.pdf. Acesso em: 16 nov 2023.

Fonte: Programa FazBem