Descobrir que um amigo ou amiga está com câncer pode ser um momento de grande choque e tristeza. No entanto, é essencial saber como agir, o que dizer e como oferecer apoio da melhor forma possível. Aqui estão algumas orientações importantes para ajudar seu amigo durante esse período desafiador.

1. Esteja Presente e Disponível

A presença é um dos aspectos mais valiosos que você pode oferecer. Muitas vezes, a simples presença física pode proporcionar conforto e segurança. Faça-se disponível para ouvir, conversar ou até mesmo para ficar em silêncio ao lado do seu amigo.

2. Ofereça Apoio Emocional

É normal não saber o que dizer, mas expressar seu apoio emocional é fundamental. Diga algo como “Estou aqui para você” ou “Pode contar comigo para o que precisar.” Evite clichês como “Tudo vai ficar bem,” pois podem soar insensíveis. Em vez disso, mostre empatia e compreensão.

3. Seja um Bom Ouvinte

Ouvir é uma das habilidades mais importantes que você pode oferecer. Deixe que seu amigo compartilhe seus sentimentos, medos e preocupações sem interrupções. Demonstre que você está realmente ouvindo, fazendo perguntas cuidadosas e validando seus sentimentos.

4. Ofereça Ajuda Prática

As necessidades diárias podem se tornar desafiadoras para alguém em tratamento de câncer. Ofereça ajuda prática, como levar refeições, cuidar de tarefas domésticas, oferecer transporte para consultas médicas ou ajudar com compras. Ser específico em suas ofertas de ajuda pode ser mais útil do que um vago “Se precisar de alguma coisa, me avise.”

5. Respeite a Privacidade e as Limitações

Cada pessoa lida com o câncer de maneira diferente. Respeite os momentos em que seu amigo possa precisar de espaço ou não queira falar sobre a doença. Esteja atento às suas limitações físicas e emocionais e ajuste sua abordagem conforme necessário.

6. Incentive Atividades Normais

Sempre que possível, incentive seu amigo a participar de atividades normais que ele gostava antes do diagnóstico, desde que se sinta bem para isso. Manter uma sensação de normalidade pode ser extremamente benéfico para seu bem-estar emocional.

7. Seja Positivo, Mas Realista

Mantenha uma atitude positiva, mas evite ser excessivamente otimista a ponto de negar a gravidade da situação. Encontre um equilíbrio entre oferecer esperança e ser realista sobre os desafios que seu amigo pode enfrentar.

8. Informar-se Sobre a Doença

Ter um entendimento básico sobre o tipo de câncer que seu amigo está enfrentando pode ajudá-lo a oferecer melhor apoio. Pesquise sobre a doença, os tratamentos comuns e os possíveis efeitos colaterais. Isso mostra que você está interessado e comprometido em ajudar da melhor forma possível.

9. Incentive a Busca de Suporte Profissional

Lembre-se de que o apoio profissional, como o de psicólogos e grupos de apoio, é vital. Incentive seu amigo a buscar esses recursos para ajuda emocional e prática.

10. Cuide de Si Mesmo

Ajudar um amigo com câncer pode ser emocionalmente desgastante. Certifique-se de cuidar de sua própria saúde mental e física. Procure apoio se sentir sobrecarregado e não hesite em compartilhar suas próprias preocupações com outras pessoas de confiança.

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Projeto AMIGOS / Imagem de freepik

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